Hathajooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua. Hitaasti tehtynä, jooga vahvistaa hermostoa ja tekee työtä syvemmällä olevien lihasten kanssa, näin kasvatamme fyysistä voimaamme sisältä ulospäin.

​

Kasvatamme sisäistä voimaa myös, kun teemme jokaisen liikkeen omaa kehoamme kuunnellen ja omaa hengittämistä seuraillen. Harjoittelemme rajojemme löytämistä ja niiden venyttämistä satuttamatta itseämme.

​

Olet tervetullut elämäsi ensimmäiselle joogatunnille tai sitten tämä on sinulle jo tuttua, ja voit keskittyä vielä syvemmin oman kehosi tuntemuksiin ja hengitykseesi.

​

Maanantaisin, klo 18-19.

Tunti kestää 60 min.

​

Hinta:

10 € tunti/kymmenen kerran kortti 80 €

eläkeläinen/opiskelija/työtön 5 €

​

Lue TÄMÄ ennenkuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.