työpaja
Kuutervehdys
Kuinka eläisit elämäsi, jos voisit elää sen kellon ja kalenterin ulkopuolella? Mitkä rytmit löytäisit päivistäsi, viikoistasi, kuukausistasi, vuosistasi? Kuinka paljon antaisit kuunkierron ohjata sinua? Kuinka paljon hyödynnät kuunkiertoa juuri nyt?
​
Tekemällä kuutervehdystä uuden- ja täysikuun aikana avaudumme luonnolliselle feminiiniselle virtaukselle, joka meissä kaikissa on. Kuutervehdys on myös hyvä valinta, jos haluat tehdä harjoituksia illalla.
​
Käymme läpi liikesarjan ja sen liikkeet ja pidämme sitten pienen tauon. Ota omat, kevyet eväät mukaan, jos tuntuu että tarvitset jotain millä pidät voimasi yllä. Tauon jälkeen teemme liikesarjan läpi uudestaan, enemmän flowmaisena. Lopetamme pitkällä loppurentoutuksella rummun tai kristallikulhon värähtelyssä.
​
Työpaja sopii keskitason harjoittajalle.
​
​
​
​
Lue TÄMÄ ennen kuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.
​
