Tasapainottava jooga ja meditaatiot

 

Jokainen meditaatio on askel syvempään sisäiseen olemukseemme, missä pyyteetön rakkautemme ja sanaton viisautemme asuvat.

 

Tervetuloa joogaamaan ja meditoimaan kanssani!

Nina Pörn

IMG_1832.JPG
Tasapainottava
jooga

"Minulle tärkein asana, asento, Hathajoogassa on Shavasana (Kuolleen asento). Shavasana on erittäin helpon näköinen, mutta omalla tavallaan aika vaikea. Tässä asennossa makaat selälläsi, rentoudut, olet vaan... ja se voi olla hyvinkin vaikeaa.

 

Tunneilla palataan Shavasanaan melkein jokaisen liikkeen välissä. Tällöin annamme kehollemme mahdollisuuden ottaa vastaan se mitä keholle on annettu tietyn liikkeen tai asanan aikana. Keholle annetaan myös mahdollisuus rentoutua, niin että voimme tehdä seuraavan asanan niin rentona, kuin mahdollista. Vältämme kiputiloja ja pakottamista, mikä pitkän päälle antaa meille luontaisen tavan kehittää kehoamme terveellisellä tavalla, loukkaamatta itseämme."

Lue lisää jooga-ajatuksistani ja -taustastani.

info:
IMG_1896.JPG

Lue tämä ennenkuin tulet ensimmäiselle tunnillesi.

IMG_20190816_142959.jpg

Kerää porukkaa yhteen ja tule kokemaan joogaa alpakkojen ihanassa seurassa Humisevalla Harjulla!

IMG_20210613_155238.jpg

Nyt on myös mahdollista osallistua Meditaatioon rummun tahdissa ja Kristallimatkalle Joogastudio Hetken ihanassa tilassa.

Katso tarkemmin: Hetken tapahtumat

20171124_181344.jpg
Tasapainottava jooga
& meditaatiot
IMG_20200611_181605.jpg
5R4b.jpg
Kasvata sisäinen voimasi - jooga 

 

Tervetuloa mukaan ryhmään juuri sellaisena kuin olet!

syyskausi alkaa

16.8.2021

20210616_182404.jpg
IMG_1940.JPG
Kristallimatka

Ohjattu meditaatiomatka, jossa syvä meditatiivinen tila antaa mahdollisuuden elämänmuutoksiin.

Kristallikulhon ääni piirtää kartan.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.45

syyskausi alkaa 23.8.21

IMG_20200226_195327.jpg

NYT MYÖS 3x90 min.

+ 1 ilmainen kerta,

vaan 42 €

 10x-kortit

saatavana sekä 60 min. 

että 90 min. tunteihin.

Katso hinnat!

Meditaatio rummun tahdissa

Yhden rummun rytmissä on sydämen rytmi. Sydämemme voimaa sisältää 

luomisvoimamme, rakkaudenvoimamme ja elämänvoimamme.

Joka toinen maanantai,

klo 19.15-20.45

syyskausi alkaa 16.8.21

20170528_163408.jpg
Yhteinen rumpujuhla

Rumpupiiri,

joka antaa mahdollisuuden nauttia ryhmässä olosta rummutellen.

trummsermoni8.jpg
IMG_20181007_140507.jpg
Tilaa omalle ryhmällesi tai työyhteisöllesi
ainutlaatuinen kokemus!

Suosittelen kehoa avaavaa joogaa, yhdistettynä rentouttavaan meditaatioon rummulla tai kulholla.

IMG_8852.JPG
sielu.JPG
Äänimaistiaisia:

videot & äänitteet