Tasapainottava jooga ja meditaatiot
Jokainen meditaatio on askel syvempään sisäiseen olemukseemme, missä pyyteetön rakkautemme ja sanaton viisautemme asuvat.
Tervetuloa joogaamaan ja meditoimaan kanssani!
Nina Pörn
Tasapainottava
jooga
"Minulle tärkein asana, asento, Hathajoogassa on Shavasana (Kuolleen asento). Shavasana on erittäin helpon näköinen, mutta omalla tavallaan aika vaikea. Tässä asennossa makaat selälläsi, rentoudut, olet vaan... ja se voi olla hyvinkin vaikeaa.
Tunneilla palataan Shavasanaan melkein jokaisen liikkeen välissä. Tällöin annamme kehollemme mahdollisuuden ottaa vastaan se mitä keholle on annettu tietyn liikkeen tai asanan aikana. Keholle annetaan myös mahdollisuus rentoutua, niin että voimme tehdä seuraavan asanan niin rentona, kuin mahdollista. Vältämme kiputiloja ja pakottamista, mikä pitkän päälle antaa meille luontaisen tavan kehittää kehoamme terveellisellä tavalla, loukkaamatta itseämme."
info:
Kerää porukkaa yhteen ja tule kokemaan joogaa alpakkojen ihanassa seurassa Humisevalla Harjulla!
Nyt on myös mahdollista osallistua Meditaatioon rummun tahdissa ja Kristallimatkalle Joogastudio Hetken ihanassa tilassa.
Katso tarkemmin: Hetken tapahtumat
Tasapainottava jooga
& meditaatiot
Kasvata sisäinen voimasi - jooga
Tervetuloa mukaan ryhmään juuri sellaisena kuin olet!
syyskausi alkaa
16.8.2021
Kristallimatka
Ohjattu meditaatiomatka, jossa syvä meditatiivinen tila antaa mahdollisuuden elämänmuutoksiin.
Kristallikulhon ääni piirtää kartan.
Joka toinen maanantai,
klo 19.15-20.45
syyskausi alkaa 23.8.21
NYT MYÖS 3x90 min.
+ 1 ilmainen kerta,
vaan 42 €
10x-kortit
saatavana sekä 60 min.
että 90 min. tunteihin.
Meditaatio rummun tahdissa
Yhden rummun rytmissä on sydämen rytmi. Sydämemme voimaa sisältää
luomisvoimamme, rakkaudenvoimamme ja elämänvoimamme.
Joka toinen maanantai,
klo 19.15-20.45
syyskausi alkaa 16.8.21
Yhteinen rumpujuhla
Rumpupiiri,
joka antaa mahdollisuuden nauttia ryhmässä olosta rummutellen.
Tilaa omalle ryhmällesi tai työyhteisöllesi
ainutlaatuinen kokemus!
Suosittelen kehoa avaavaa joogaa, yhdistettynä rentouttavaan meditaatioon rummulla tai kulholla.
