Tasapainottava jooga
- alkeisryhmä,
osa 1
Askel oman hyvinvoinnin edistämiseen.
Tasapainottava jooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua.
​
Alkeiskurssilla keskitymme lämmittäviin flowmaisiin liikkeisiin ja alkeisryhmään sopiviin asanoihiin (asentoihiin). Liikkeiden välissä kuuluu rentoutua ja kuunnella kehoaan. Ja tietysti, oman hengittämisen seuraaminen on jatkuvasti läsnä.
​
Tasapainottava joogan alkeiskurssi, osa 1, on 10 tunnin kokonaisuus. Ja mitä valmiimpi olet sitoutumaan, tulemaan tunneille - sen mukaan miten elämä antaa periksi, sitä enemmän hyötyä saat kokemuksestasi. Olet tervetullut irtotunneillekin, vaikka tunnit on suunniteltuja kokonaisuudeksi.
​
Kurssi alkaa uudestaan keväällä 2020.
Tunti kestää 60 min.
​
Hinta:
10 € tuntia/kymmenen kerran kortti 80 €
eläkeläinen/opiskelija/työtön 5 €
​
Lue TÄMÄ ennenkuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.
