Tasapainottava jooga
- alkeisryhmä,
osa 1
Askel oman hyvinvoinnin edistämiseen.
Tasapainottava jooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua.
Alkeiskurssilla keskitymme lämmittäviin flowmaisiin liikkeisiin ja alkeisryhmään sopiviin asanoihiin (asentoihiin). Liikkeiden välissä kuuluu rentoutua ja kuunnella kehoaan. Ja tietysti, oman hengittämisen seuraaminen on jatkuvasti läsnä.
Tasapainottava joogan alkeiskurssi, osa 1, on 10 tunnin kokonaisuus. Ja mitä valmiimpi olet sitoutumaan, tulemaan tunneille - sen mukaan miten elämä antaa periksi, sitä enemmän hyötyä saat kokemuksestasi. Olet tervetullut irtotunneillekin, vaikka tunnit on suunniteltuja kokonaisuudeksi.
Kurssi alkaa uudestaan keväällä 2020.
Tunti kestää 60 min.
Hinta:
10 € tuntia/kymmenen kerran kortti 80 €
eläkeläinen/opiskelija/työtön 5 €
Lue TÄMÄ ennenkuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.
