Tasapainottava jooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua. Hitaasti tehtynä jooga vahvistaa hermostoa ja tekee työtä syvemmällä olevien lihasten kanssa, näin kasvatamme fyysistä voimaamme sisältä ulospäin.

​

Kasvatamme sisäistä voimaa myös, kun teemme jokaisen liikkeen omaa kehoamme kuunnellen ja omaa hengittämistä seuraillen. Harjoittelemme rajojemme löytämistä ja niiden venyttämistä satuttamatta itseämme.

​

Olet tervetullut elämäsi ensimmäiselle joogatunnille tai sitten tämä on sinulle jo tuttua, ja voit keskittyä vielä syvemmin oman kehosi tuntemuksiin ja hengitykseesi.

​

Maanantaisin, klo 18-19.

Tunti kestää 60 min.

​

Hinta:

10 € tunti/kymmenen kerran kortti 80 €

eläkeläinen/opiskelija/työtön 5 €

Tiedostelut:

Nina Pörn, 050 3662738.

Lue TÄMÄ ennenkuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.