Tasapainottava jooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua. Hitaasti tehtynä jooga vahvistaa hermostoa ja tekee työtä syvemmällä olevien lihasten kanssa, näin kasvatamme fyysistä voimaamme sisältä ulospäin.

​

Kasvatamme sisäistä voimaa myös, kun teemme jokaisen liikkeen omaa kehoamme kuunnellen ja omaa hengittämistä seuraillen. Harjoittelemme rajojemme löytämistä ja niiden venyttämistä satuttamatta itseämme.

​

Olet tervetullut elämäsi ensimmäiselle joogatunnille tai sitten tämä on sinulle jo tuttua, ja voit keskittyä vielä syvemmin oman kehosi tuntemuksiin ja hengitykseesi.

​