Hathajooga;
kasvata sisäinen voimasi
Askel oman hyvinvoinnin edistämiseen.
Hathajooga on erittäin pehmeä ja kokonaisvaltainen tapa harjoitella liikkumisen ja rentoutumisen tasapainoilua. Hitaasti tehty, joogaa vahvistaa hermostoa ja tekee työtä syvemmälle olevien lihasten kanssa, näin kasvamme fyysisen voimaamme sisältä ulospäin.
Kasvatamme sisäistä voimaa myös, kun teemme jokaista liikettä oman kehoomme kuunnellen ja oman hengittämisen seuraillen. Harjoittelemme rajojemme löytämistä ja niiden venyttämistä satuttamatta itseämme.
Olet tervetullut elämäsi ensimmäiseen joogatuntiin tai sitten tämä on sinulle jo tuttua, ja voit keskittyä vielä syvemmin omaan kehoosi tuntemuksiin ja hengitykseesi.
Tunnit ovat ällä hetkellä tauolla.
Tunti kestää 60 min.
Hinta:
10 € tuntia/kymmenen kerran kortti 80 €
eläkeläinen/opiskelija/työtön 5 €
Lue TÄMÄ ennenkuin tulet ensimmäiselle joogatunnillesi.
